Apa itu IKIGAI? Apa Manfaatnya Jika Diterapkan di Hidup Kita?
Pernahkah Anda merasa kurang bergairah, tidak semangat, dan malas? Seringkali kita juga merasa bosan, lelah, dan perasaan tak menentu saat menjalani rutinitas sehari-hari. Sudah menjadi hal biasa jika kita sesekali merasakan hal yang demikian. Namun, jika kondisi tersebut berlangsung terus-menerus maka akan mengganggu keseharian Anda.
Lalu, bagaimana cara memperbaiki atau mengurangi kondisi tersebut agar hidup terasa lebih bermakna?
Pernahkan Anda mendengar istilah Ikigai? Ikigai (生き甲斐) merupakan istilah dari bahasa Jepang yang memiliki arti kesenangan dan makna kehidupan. Secara harfiah, kata Ikigai berasal dari kata “iki” yang berarti kehidupan dan “gai” yang berarti nilai, jadi Ikigai dapat diartikan sebagai alasan kita hidup, menjalani hidup mulai dari bangun pagi. Konsep Ikigai ini dapat kita gunakan untuk menjadi salah satu jawaban agar hidup Anda menjadi bermakna dengan memahami konsepnya.
Penjelasan Konsep IKIGAI
Konsep Ikigai sudah dijalani oleh sebagian besar masyarakat Jepang. Masyarakat Jepang mempercayai dengan menerapkan Ikigai dalam hidup mereka, hidup akan semakin bermakna dan hal ini menjadikan sebagian besar masyarakat Jepang memiliki angka harapan hidup yang tinggi. Ini dibuktikan bahwa Jepang adalah negara kedua dengan tingkat harapan hidup yang tinggi setelah Monako.
Alasan seseorang untuk bangun di pagi hari tidak selalu karena adanya sesuatu hal yang besar. Terkadang dari hal-hal kecil dan sederhana, kita dapat memperoleh makna dari kebahagiaan. Seperti halnya, menikmati matahari terbit, minum secangkir kopi pahit yang hangat di tengah sejuknya udara pagi hari, memasak makanan yang akan disantap bersama keluarga, ataupun hal-hal sederhana lainnya yang tanpa kita sadari dapat membuat hati kita bersemangat dan bahagia saat melakukannya.
Seseorang yang menerapkan Ikigai akan tahu alasan mereka bangun pagi, memperjuangkan sesuatu, dan mereka memiliki harapan. Jika kita hidup tanpa mengetahui maksud konsep Ikigai, hidup akan terasa sepi tanpa makna.
Bagaimana Caranya Menemukan Konsep IKIGAI di Hidup Kita?
Masalahnya adalah bagaimana cara kita mulai mempraktekkan Ikigai dalam hidup kita?
Ikigai adalah irisan dari empat elemen utama yaitu Gairah (Passion), Misi (Mission), Pekerjaan (Vocation), dan Profesi (Profession). Dalam menemukan Ikigai, hal yang paling penting adalah menyeimbangkan empat elemen tersebut agar saling mengisi dalam membentuk sebuah tujuan untuk hidup berkelanjutan. Jika empat aspek tersebut digabungkan akan membentuk sebuah diagram sebagai berikut.
Keempat aspek tersebut haruslah saling melengkapi. Jika hanya menemukan beberapa saja maka belum bisa dikatakan sudah menemukan cara hidup yang sesuai dengan konsep Ikigai. Apabila kita dapat menyatukan keempat elemen tersebut, maka kita akan menemukan arti dari Ikigai yang dapat membuat hidup lebih bermakna.
1. Passion: Apa yang kamu senangi?
Passion dapat diartikan sebagai sesuatu yang kita senangi. Sesuatu yang membuat kita bergairah untuk melakukan hal tersebut dan merasa bahagia apabila melakukan hal tersebut, misalnya hobi ataupun kesenangan pribadi.
2. Mission: Apa yang dunia butuhkan?
Mission adalah hal-hal yang dibutuhkan oleh lingkungan sekitar kita. Mungkin tidak sesuai dengan passion kita tetapi tidak menutup kemungkinan kita dapat berkontribusi dengan hal-hal kecil yang dapat kita lakukan untuk lingkungan sekitar kita.
3. Vocation: Untuk apa Anda dibayar?
Tidak dipungkiri demi bertahan hidup tentunya kita harus mempunyai penghasilan. Vocation adalah sesuatu yang dapat kita lakukan dan menghasilkan suatu pendapatan bagi kita.
4. Profession: Apa yang Anda kuasai?
Profession adalah sesuatu yang kita merasa ahli di bidangnya. Keahlian ini bisa kita dapatkan dengan menempuh pendidikan atau mengikuti kursus pelatihan.